از هیجان تا آرامش؛ دوره آموزشی مدیریت هیجانات برگزار شد
اداره آموزش پژوهشگاه بیوتکنولوژی کشاورزی، در راستای ارتقای سلامت روان و بهبود عملکرد تیمی در محیط کار و خانه، دوره آموزشی - تخصصی «مدیریت هیجانات» را با تدریس لیلا تبریزی دکتری تخصصی روانشناسی برگزار کرد. این دوره در روز یکشنبه ۲۲ شهریور در تالار «رویش» با هدف توانمندسازی پژوهشگران و کارکنان در مواجهه با چالشهای روانی و فشار کاری طراحی شده بود. در این دوره، شرکتکنندگان با بهرهگیری از مباحث و تمرینهای عملی-گروهی، با فرآیندهای فیزیولوژیک بروز خشم، اضطراب و فرسودگی شغلی آشنا شدند.
🔹 یادگیری تکنیکهای فوری برای کنترل استرس.
🔹 مهارتهای ارتباطی مؤثر با همکاران و راهکارهای مدیریت استرس
🔹 جداسازی استرس محیط کار از زندگی شخصی
محورهای اصلی این دوره آموزشی بود.
این دوره آموزشی با مشارکت فعال شرکتکنندگان، به آموزش و تمرین مهارتهای خودکنترلی و مدیریت هیجان پرداخت. دستیابی به آرامش فردی، کاهش استرس کاری و در نهایت بهبود عملکرد و همافزایی تیمی در محیطهای علمی و پژوهشی یک ضرورت است. همچنین همکاران پژوهشکدههای مناطق نیز بهصورت برخط در این دوره مشارکت داشتند. در پایان دوره، امکان بهرهگیری از مشاوره خصوصی بهصورت انفرادی برای همکاران فراهم شد.
